Cesta
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❈ Las clases ❈
Tanto las clases de Yoga en Pinto como las clases de Pilates van orientadas a un amplio espectro de público, en ellas prima la calidad más que la intensidad del ejercicio. Y su objetivo es beneficiar a todos los niveles no se trata de esculpir cuerpos "perfectos", sino de aceptarse y mejorarse en un camino cómodo y seguro.
Tarifas Mensuales
ANAMAYA YOGA Y PILATES
Cada tarifa conlleva una cantidad de créditos y es con esos créditos que se pueden hacer las reservas de las clases.
Yoga, Yin Yoga, Chikung, Meditaciones, por las tardes, tienen un coste de 5 créditos.
Pilates tardes y Yoga mañanas, tienen un coste de 4 créditos.
Pilates mañanas, tiene un coste de 3 créditos.
No hay restricción a las reservas de las diferentes clases, solo tener créditos suficientes ( que siempre se pueden aumentar si es el deseo del cliente) y que haya plazas libres en esa actividad.
Los créditos tienen validez de un mes, desde su compra.
Yoga Mañanas
Clases de 1 hora y media / 2 por semana. 40 creditos
40 €
Yoga Tarde
Clases de 1 hora y media / 2 por semana. 50 créditos
50 €
Yoga Tarde
Clases de 1 hora y media / 3 por semana 70 créditos
70 €
Yoga Tarde
Clase de una hora y media a la semana 25 créditos
30€
Yoga en Silla
Clase de 1 hora y media por semana en horario de tarde. 25 créditos
30€
Pilates Mañanas
Clases de 1 hora / 2 por semana. 30 creditos
35€
Pilates Tarde
Clase de 1 hora / 1 por semana 20 créditos
25€
Pilates Tarde
Clases de 1 hora / 2 por semana. 40 créditos
40 €
Pilates Embarazadas y Post-Parto
Clases de 1 hora / 2 por semana. 40 créditos
40 €
Pilates Tarde
Clases de 1 hora / 3 por semana. 50 créditos
50€
Combinado Yoga y Pilates
1 clase de 1 hora Pilates / 1 por semana
1 clase de 1 hora y media (Yoga, Yin Yoga, Chikung ) / 1 por semana 45 créditos
45 €
Combinado Yoga y Pilates
Clases de 1 hora de Pilates / 2 por semana
Clases de 1 hora y media de ( Yoga, Yin Yoga, Chikung, Yoga Nidra ) / 2 por semana. 85créditos
85 €
Chi kung Tarde
Clases de 1 hora / 2por semana. 40 créditos
40 €
Osteopatía Miofascial
Sesiones de una hora, en las que de forma suave se libera el estrés en los tejidos, devolviendo al aparato musculoesquelético su libertad de movimiento, trabajando en distintos niveles, superficial ( tejido subcutáneo ) medio ( tejido muscular ) y profundo ( tejido articular ).
35€
Reiki
Técnica de origen Japones por la que a través de imposición suave de manos, se produce un estado de relajación profunda en el receptor, facilitando la recuperación del equilibrio, físico, mental y emocional.
35€
HORARIOS 2021
Introduce aquí el subtítular
Los horarios de clases son abiertos, el centro funciona con una aplicación móvil, y con ella puede hacer sus reservas, cancelaciones etc..
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Anamaya Yoga
❈ Clases de Yoga
El Yoga que practicamos en Amanaya es Hatha Yoga tradicional basado en los Ocho aspectos del Yoga.
A continuación una pequeña introducción de cada uno de ellos.
Ocho aspectos del Yoga.
- Yamas. Preceptos morales, basado en no violencia, no robar, no mentir, contención de conductas no apropiadas, no codicia.
- Niyamas. Preceptos hacía uno mismo, contentamiento, limpieza, autoconocimiento, austeridad, disciplina-devoción.
- Asanas, son posturas corporales de Yoga, cuyo objetivo es alcanzar un estado meditativo en ellas.
- Pranayama. Control del Prana (Energía) a través
de ejercicios respiratorios.
- Pratyahara.
Control de los sentidos, abstracción consciente, ir hacia dentro de uno
mismo.
- Dharana. Concentración de la mente, atención
correcta.
- Dhyana. Meditación, mantener de forma constante
Dharana para poder ver la realidad tal y como es.
- Samadhi. El descubrimiento a través de Dhyana de
que no existe separación, sino unidad, y la liberación del sufrimiento en todas
sus formas.
Anamaya Pilates en Pinto
❈ Clases de Pilates
Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental, que mejora nuestra fuerza física, flexibilidad y coordinación, así como reducción del estrés, mejorar la concentración mental y fomentar un incremento en la sensación de bienestar..
Se basa en una serie de principios.
- Respiración.
- Concentración.
- Centro, "Core" hace referencia a la zona comprendida entre suelo pélvico y diafragma torácico.
- Control.
- Precisión.
- Fluidez de movimiento
❈ Clases Chi kung
El Chi Kung o Qi Gong, es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.
¿Qué es Chi Kung?
Chi es la energía vital de todos los elementos de la naturaleza, incluidos los seres humanos. Kung describe el trabajo constante y la habilidad adquirida tras un periodo de tiempo.
Chi Kung, por tanto se traduce por el cultivo y la práctica de la movilización consciente de la energía por el interior del cuerpo.
· Medicina china
Integrado en la Medicina Tradicional China (MTC) por el emperador amarillo Huang Ti hace aproximadamente 2.000 años, el Chi Kung es un arte terapéutico que se utiliza para mantener la salud, aumentar la vitalidad y prevenir o curar enfermedades.
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