Las clases 

Tanto las clases de Yoga en Pinto como las clases de Pilates van orientadas a un amplio espectro de público, en ellas prima la calidad más que la intensidad del ejercicio. Y su objetivo es beneficiar a todos los niveles no se trata de esculpir cuerpos "perfectos", sino de aceptarse y mejorarse en un camino cómodo y seguro. 

Tarifas Mensuales

ANAMAYA YOGA Y PILATES


Cada tarifa conlleva una cantidad de créditos y es con esos créditos que se pueden hacer las reservas de las clases. 

Yoga, Yin Yoga, Chikung, Meditaciones, por las tardes, tienen un coste de 5 créditos.

Pilates tardes y Yoga mañanas, tienen un coste de 4 créditos.

Pilates mañanas, tiene un coste de 3 créditos.

No hay restricción a las reservas de las diferentes clases, solo tener créditos suficientes ( que siempre se pueden aumentar si es el deseo del cliente) y que haya plazas libres en esa actividad.

Los créditos tienen validez de un mes, desde su compra.


Yoga Mañanas

Clases de 1 hora y media / 2 por semana. 40 creditos

 38 €

Yoga Tarde

Clases de 1 hora y media / 2 por semana. 50 créditos

50 €

Yoga Tarde

Clases de 1 hora y media / 3 por semana 70 créditos

70 €

Yoga Tarde

Clase de una hora y media a la semana 25 créditos

30€

Yin  Yoga Tarde

Clase de 1 hora y media por semana en horario de tarde. 25 créditos

30€

Pilates Mañanas

Clases de 1 hora / 2 por semana. 30 creditos

30 €

Pilates Tarde

Clase de 1 hora / 1 por semana 20 créditos

25€

Pilates Tarde

Clases de 1 hora / 2 por semana. 40 créditos

40 €

Pilates Embarazadas

Clases de 1 hora / 2 por semana. 40 créditos

40 €

Pilates Tarde

Clases de 1 hora / 3 por semana. 50 créditos

50€

Combinado Yoga y Pilates

1 clase de 1 hora Pilates / 1 por semana 

1 clase de 1 hora y media (Yoga, Yin Yoga, Chikung )      / 1 por semana              45 créditos

45 €

Combinado Yoga y Pilates

Clases de 1 hora de Pilates / 2 por semana

Clases de 1 hora y media de ( Yoga, Yin Yoga, Chikung,            Yoga  Nidra ) / 2 por semana. 85créditos

85 €

Chi kung Tarde

Clases de 1 hora y media / 1 por semana. 25 créditos

30 €

Osteopatía Miofascial

Sesiones de una hora, en las que de forma suave se libera el estrés en los tejidos, devolviendo al aparato musculoesquelético su libertad de movimiento, trabajando en distintos niveles, superficial ( tejido subcutáneo ) medio ( tejido muscular ) y profundo ( tejido articular ). 

35€

Reiki

Técnica de origen Japones por la que a través de imposición suave de manos, se produce un estado de relajación profunda en el receptor, facilitando la recuperación del equilibrio, físico, mental y emocional.

35€

HORARIOS 2021

Introduce aquí el subtítular

Los horarios de clases son abiertos, el centro funciona con una aplicación móvil, y con ella puede hacer sus reservas, cancelaciones etc..

Anamaya Yoga
Anamaya Yoga

❈ Clases de Yoga

El Yoga que practicamos en Amanaya es Hatha Yoga tradicional basado en los Ocho aspectos del Yoga.

 A continuación una pequeña introducción de cada uno de ellos.

Ocho aspectos del Yoga. 

  1. Yamas. Preceptos morales, basado en no violencia, no robar, no mentir, contención de conductas no apropiadas, no codicia.
  2. Niyamas. Preceptos hacía uno mismo, contentamiento, limpieza, autoconocimiento, austeridad, disciplina-devoción.
  3. Asanas, son posturas corporales de Yoga, cuyo objetivo es alcanzar un estado meditativo en ellas.
  4. Pranayama. Control del Prana (Energía) a través de ejercicios respiratorios.
  5. Pratyahara. Control de los sentidos, abstracción consciente, ir hacia dentro de uno mismo.
  6. Dharana. Concentración de la mente, atención correcta.
  7. Dhyana. Meditación, mantener de forma constante Dharana para poder ver la realidad tal y como es.
  8. Samadhi. El descubrimiento a través de Dhyana de que no existe separación, sino unidad, y la liberación del sufrimiento en todas sus formas.

Anamaya Pilates en Pinto
Anamaya Pilates en Pinto

 

❈ Clases de Pilates

Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental, que mejora nuestra fuerza física, flexibilidad y coordinación, así como reducción del estrés, mejorar la concentración mental y fomentar un incremento en la sensación de bienestar..

Se basa en una serie de principios.

  1. Respiración.
  2. Concentración.
  3. Centro, "Core" hace referencia a la zona comprendida entre suelo pélvico y diafragma torácico.
  4. Control.
  5. Precisión.
  6. Fluidez de movimiento

❈ Clases de Yin Yoga

El Yin Yoga es una actividad recomendada para todas las personas. La búsqueda del equilibrio y la armonía a través de este estilo de Hatha Yoga, nutrido por la Medicina Tradicional China, es un trabajo focalizado en estirar el tejido conectivo de forma suave y profunda. 

La relajación, la permanencia, la quietud y la fuerza de la gravedad intensifican una práctica más meditativa.

Calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de energía vital (Prana o Chi) y ayuda a liberarse de bloqueos físicos, emocionales y energéticos.



Clases Chi kung

El Chi Kung o Qi Gong, es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.

¿Qué es Chi Kung?

Chi es la energía vital de todos los elementos de la naturaleza, incluidos los seres humanos. Kung describe el trabajo constante y la habilidad adquirida tras un periodo de tiempo.

Chi Kung, por tanto se traduce por el cultivo y la práctica de la movilización consciente de la energía por el interior del cuerpo.

· Medicina china

Integrado en la Medicina Tradicional China (MTC) por el emperador amarillo Huang Ti hace aproximadamente 2.000 años, el Chi Kung es un arte terapéutico que se utiliza para mantener la salud, aumentar la vitalidad y prevenir o curar enfermedades.

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